时间管理四象限（Time Management Matrix）是由史蒂芬·柯维（Stephen Covey）提出的一种时间管理模型，可以帮助人们更有效地管理自己的时间和任务。这个模型将任务分成四个象限，分别是：
紧急且重要（Quadrant I）：这些任务需要立即完成，否则会带来严重的后果，例如项目的紧急任务、重要的会议和突发事件。在这个象限中，任务需要得到优先处理。
不紧急但重要（Quadrant II）：这些任务不会带来立即的后果，但对个人的长期发展和目标实现非常重要，例如制定计划、学习新技能、锻炼身体和建立人际关系等。在这个象限中，任务需要得到重视，但不要过于紧迫。
紧急但不重要（Quadrant III）：这些任务需要立即完成，但对个人的长期发展和目标实现没有实质性的帮助，例如回复不重要的电子邮件、应对他人的紧急请求和参加不必要的会议等。在这个象限中，任务需要适当处理，尽量减少时间和精力的浪费。
不紧急也不重要（Quadrant IV）：这些任务既不紧急也不重要，例如浏览社交媒体、看电视和闲聊等。在这个象限中，任务需要尽量避免，避免时间和精力的浪费。
通过将任务分类到这四个象限中，人们可以更好地了解自己的时间管理习惯，并且更好地安排自己的任务和时间。特别是，通过减少第三和第四象限中的任务，人们可以腾出更多时间来处理紧急和重要的任务，并且有更多的时间来投入到个人的长期发展和目标实现上。
