推荐一本非常治愈的书，英文原版也浅显易懂
💛 “Thinking” is the act of thinking about our thoughts
thinking 是动词，是你主动发起的去思考的过程，它需要消耗大量的精力、努力和意志力。但 thoughts是名词，是自然而然产生的已经存在的东西，它不需要我们付出任何努力或力量。人往往会去用过度的 thinking去评判批评脑海中的 thoughts。这些过度的思考会给你带来纠结，恐惧，焦虑。
💙 Pain is inevitable, but suffering is a choice
我们无法控制生活中会发生什么，但可以掌控的是在不同境况下我们的反应和处理能力。为什么100 个人对同一件事会有100 种不同的看法？这是因为大部分人都活在自己的想法与看法中，有人开心有人痛苦，只是因为他们的想法和看世界的角度不同。如果我们意识到了这一点，就可以调整自己的看法和心态来获得快乐。
🩵 In the end, it boils down to — love, peace, joy
最终我们所追求的都可以归结为爱，平和和快乐
问自己几个问题
为什么工作？—为了挣钱
为什么需要钱？—为了出去旅游
为什么去旅游？— 因为可以领略自然认识不同的人
为什么领略自然认识不同的人？ — 因为这些让我快乐
其实人人所追求的都是一种快乐的感觉。
不妨试着再问自己几个类的问题，最终都会归结为 love, peace and joy。快乐对每个人而言都很重要，我们可以在生活中每一天每一分钟的小事中找到它们，而不是通过实现一些次要目标来间接获取快乐。
❤️ love, if conditioned, isn’t love
界限、条件、限制和不同情境并不能定义爱。如果爱是有条件的，那就不是爱。爱的存在与一切外界因素以及条件都无关。爱是一种感觉，它无法被描述或用语言表达。给予别人爱之前，我们要先学会给自己无条件的爱。
