想掌控好人生都是从管理时间开始，管理好自己的每一天每一个小时，利用时间的复利，让你1小时变2小时，远远超越同龄人～
这一模型概念出自《为什么精英都是时间控》这本书，作者是一位神经科的医生，他结合脑科学和心理学知识，总结出了【神之时间管理术】，可以很好地帮助我们完美计划每一天。
作者的全天“神之时间管理术”可供参考：
🕖晨起7-9点：自我投资
🕘上午9-12点：专注时间
🕛午餐12-13点：午餐
🕑午休 13-14点：短时间午睡
🕓下午14-16点：非专注工作
🕔下班前16-18点：最后冲刺
🕕傍晚18-19点：运动+晚餐
🕣晚上19-21点：自我投资
🕥睡前21-23点：放松时间
🕚睡眠时间：保证7个小时以上睡眠
相信这套黄金时间表，能让你告别无效忙碌，对你一天的时间规划有所帮助。
120个思维模型《人生方法论》- 神之时间管理术
